Comment se déroule un accompagnement avec ALPÉ, pour libérer ses perturbations émotionnelles ?

 
1️⃣On l’a vu, avant de pouvoir libérer, la 1ère étape est de reconnaître ses perturbations.
 
🗒Le 1er rendez-vous est donc consacré à un bilan ; liste en main des perturbations déjà identifiées en amont du rdv, puis guidé par une suite de questions dont beaucoup ont été reprises dans les articles précédents. Le but est de faire un état des lieux.
Peut-être qu’il sera rapide à faire, peut-être long, ou très long…. Peut-être qu’il sera facile à faire, peut-être qu’il demandera réflexion.
 
😱 « ARGH ! Catastrophe ma liste est maxi longue… je suis trop … et trop …. » 😖
 
✋ STOP ‼️ On la refait, ok ? 🎬
 
😄 « OUAIS ! Ma liste est maxi longue ! Génial, tout ça d’interrupteurs, de portes vers les mémoires à désactiver sur le chemin vers plus de sérénité !🕺
 
Faire le bilan est l’étape la plus longue et la plus compliquée. Passer ce pas est LE pas le plus important ! 👏
 
Le bilan sera sûrement incomplet car nous ne sommes pas toujours prêts à tout voir, là maintenant, dès le début… mais surtout le but de cette première liste est de prendre conscience de la place que les perturbations peuvent prendre dans nos vies, pas d’en faire un listing exhaustif.
 
Une fois une liste établie, les perturbations sont notées : avec quelle force et quelle fréquence impactent-elles nos vies ?
⚖️ faible perturbation fréquente 🆚 intense perturbation ponctuelle ?
 
❓Et maintenant, qu’est ce qui me paraît le plus important ?
❓Ai-je une situation représentative ; unique, « datée », précise de cette difficulté ? Cette fois où… ?
🚪C’est elle, la porte, cette fois là, précisément… ⛔️🚪✅
 
La fin du 1er rdv se fait sur le choix de la 1ère libération à faire… en 2e séance.
 
📞Les séances se font aussi bien au cabinet qu’en visio, pensez-y !
Pour en savoir plus sur ALPÉ c’est ici ou sur le site officiel.
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